Todos cuantos trabajamos en las clínicas odontológicas del Eixample de Barcelona sabemos que la mejor medida para prevenir posibles problemas y enfermedades en los dientes es la de mantener una correcta higiene bucal. Pero hay una enorme diferencia entre cepillarse los dientes dos veces al día y lo que realmente deberíamos entender por una higiene correcta y completa.

Para empezar, cada cepillado, para ser efectivo, debe tener una duración mínima de unos 3 minutos. Ese es el tiempo medio que se debe tardar en cepillar bien tanto la cara externa como la interna de todos los dientes y la superior de los molares y premolares. Además, el cepillado debe llevarse a cabo pasados unos 20 - 30 minutos después de cada comida, y eso incluye también después de desayunar, de almorzar a media mañana o de merendar.

En cualquiera de las clínicas odontológicas del Eixample de Barcelona te dirán también que el cepillado tampoco es suficiente. Hay zonas de la boca en las que el cepillo no llega, por eso es fundamental utilizar la seda dental para eliminar los restos de placa que se acumulan entre los dientes o en la unión de éstos con las encías. Un buen enjuague con el producto adecuado inmediatamente después de usar el hilo te dejará la boca fresquísima y, lo más importante, sin rastro alguno de bacterias o gérmenes.

Por último, una visita cada seis meses al IOIB para que te hagamos una revisión a fondo y una limpieza profesional que elimine las manchas que producen en los dientes el café, el tabaco, el té… De esta manera evitarás que puedan afectarte algunas de las enfermedades más comunes de la boca.